Yoga
Que le but final soit la joie.
Navakarana Vinyasa Series
Le Navakarana Vinyasa est une discipline qui réunit une méthodologie pour la pratique du
vinyāsa et un art de l’auto-transformation. Il est composé de dix séries chorégraphiques alignées sur le cycle lunaire et accompagnées du rythme et du chant en sanskrit du professeur. Le résultat est harmonie et beauté.
Focus
Ce cours thématique dynamique propose un focus anatomique à chaque séance (par exemple : le centre, les jambes, les back bends, les torsions, etc.), ainsi que la déconstruction, l’alignement et la technique des différents postures et transitions.
Slow Flow
Une séance de yoga doux, restauratif ; l’idéal pour se détendre après une journée intense et se reconnecter en douceur à soi en préparant le corps et l’esprit pour le week-end.
Une vraie caresse pour le corps.
Cours tous niveaux, adaptable.
Fréquence : hebdomadaire
Réveil énergétique
Un cours axé sur l’éveil énergétique des différentes parties du corps, dans lequel tu sentiras l’énergie circuler dans ton corps et le revitaliser grâce à une séquence fluide et à des techniques de pranayama.
Yoga pour tangueros /danseurs
Ce cours de Navakarana vinyasa se concentre sur tous les éléments nécessaires aux danseurs et sportifs : flexibilité, force, maîtrise du corps, concentration et fluidité. Pour retrouver le parfait équilibre physique à travers un flow dynamique, puis lâcher prise avec un moment final de relaxation et d’aromathérapie.
Souplesse
Avec ce cours, découvre comment le yoga peut t’aider à gagner en souplesse, à retrouver la légèreté et le confort dans ton corps.
Cours multiniveau, adaptable.
Fréquence : hebdomadaire
Prof : Chantal
Vinyasa flow
Le yoga vinyasa est un yoga dynamique reposant sur la fluidité des mouvements et leur synchronisation sur la respiration.
Sa pratique te permettra d’améliorer ta concentration, ta souplesse et ta conscience corporelle tout en renforçant ton corps et en te chargeant d’énergie.
Yin Sonore
Une séance de yoga doux et restauratif, accompagné d’instruments et de chants ; l’idéal pour se détendre après une journée intense et se reconnecter en douceur à soi en préparant le corps et l’esprit pour le week-end.
Une vraie caresse pour le corps.
