Découvre la méthode qui va transformer ton corps, ton énergie et ton mental
Du 15 ou 25 Septembre : Portes Ouvertes pour découvrir le Navakarana chez Porteña à Lyon
Une pratique fascinante qui te guide du début à la fin, par le rythme, la respiration, le mouvement
Offre exceptionnelle – une seule fois
5€
Cours pour tous les niveaux · Accès planning complet
Sans engagement • disponible dès maintenant à Lyon
POUR TOI
Tu aimes bouger, mais tu cherches encore,
la pratique qui te fait vraiment vibrer
Tu veux te challenger physiquement.
Te reconnecter à ta puissance, progresser et sentir ton corps se transformer.
Mais tu veux aussi que ça aille plus loin qu’une simple séance de sport.
Quelque chose qui te donne de l’énergie, de la clarté, une vraie reconnexion à toi-même.
Le Navakarana est fait pour toi.
Qu’est ce que le navakarana ?
Une méthode unique et révolutionnaire
Entre yoga dynamique, techniques modernes, rythme, respiration et mouvement conscient.
Le Navakarana Vinyasa est une méthode moderne, dynamique et profondément transformatrice. Elle est déjà reconnue dans plusieurs pays d’Europe et d’Asie, et en pleine expansion en France.
C’est une fusion innovante entre yoga dynamique, éléments de danse, rythme et techniques ancestrales — qui crée une pratique fluide, immersive et puissante.
La méthode est composée de 12 séries qui suivent le cycle de la lune : chaque jour, une série spécifique en fonction de l’énergie lunaire. Chaque séquence devient une méditation en mouvement, où le souffle, le rythme et le corps avancent ensemble.
PORTES OUVERTES – tous les cours à 5€
Chaque cours une vraie immersion
Pas un cours d’essai. Une immersion réelle dans la méthode et l’esprit du studio Porteña à Lyon.
- Accès au planning complet du studio
Tous les horaires, tous les jours. Tu choisis quand tu viens.
- Tous les cours Navakarana · Tous niveaux
De débutant à avancé, peu importe où tu en es, tu as ta place.
- Cours Focus Souplesse
Un programme dédié au travail en profondeur de la souplesse et de la mobilité de tout le corps.
- Sessions Training Yogi
Pour celles et ceux qui veulent pousser leur pratique, gagner en force et en technique.
- 1 ou 2 cours au choix
Choisis les cours qui te plaisent entre le 15 et le 25 septembre pour venir découvrir le Navakarana.
- Suivi personnalisé par Chantal
Petits groupes, attention individuelle. On te voit vraiment progresser.
POUR QUI ?
Cette pratique est faite pour toi si...
- Tu cherches une vraie transformation physique
- Tu veux une discipline qui te challenge et te fait progresser
- Tu es attirée par le yoga dynamique, le sport, la danse ou le mouvement conscient.
- Tu te sens souvent fatiguée et tu veux retrouver une sensation d'équilibre, d'ancrage et une énergie relancée
- Tu cherches une pratique qui te motive chaque jour et qui devient une passion
- Tu aimes être suivie et accompagnée pour progresser plus rapidement
- Tu as besoin de te reconnecter à ton corps et de prendre du temps pour toi
ELLES L’ONT Vécu
LE STUDIO porteña
Une approche unique à Lyon.
Porteña est le premier studio entièrement dédié au Navakarana en France.
Un espace à taille humaine où chaque élève est accompagné avec attention, dans une ambiance chaleureuse et immersive.
- Petits groupes
- Suivi personnalisé de chaque élève
- accompagnement humain et progressif
- vraie dynamique de communauté
Porteña • Lyon • Premier studio Navakarana en France
Cette offre n'existe qu'une seule fois.
Pour que tu puisses vraiment essayer.
commence maintenant
Tu n'as pas besoin d'être prête.
Tu as juste besoin de commencer
Du 15 au 25 septembre tous les cours à 5€ pour entrer dans la méthode, à ton rythme.
Découvrir le studio, ressentir le Navakarana, et voir par toi-même ce que ça fait.
1 ou 2 cours au choix • PAIEMENT UNIQUE • SANS ENGAGEMENT
On reste en contact ?
Laisse ton mail pour suivre
les actualités et nouveautés du studio.
FAQ
Est-ce accessible aux débutants ?
Oui, complètement ! Les cours sont adaptés à tous les niveaux, que tu sois débutant·e ou déjà pratiquant·e plus avancé·e, car il existe des cours pour chaque niveau.
En plus, l’accompagnement est personnalisé : des adaptations sont proposées pour que chacun puisse progresser à son rythme et tirer le meilleur de sa pratique.
Si tu débutes, tu peux commencer en toute confiance — Chantal te guidera vers les cours les plus adaptés pour toi.
Dois-je être souple ?
Pas du tout ! Tu n’as pas besoin d’être souple pour commencer, car la souplesse se développe justement avec la pratique.
Le Navakarana est une méthode très complète qui t’aidera à gagner en flexibilité et en mobilité articulaire, tout en développant aussi la force, le contrôle du mouvement et l’équilibre.
Combien de temps durent les portes ouvertes ?
Les portes ouvertes auront lieu du 15 au 25 septembre.
Tu peux choisir de participer à ton cours ou à tes deux cours, selon l’option que tu as choisie, aux dates qui te conviennent et au cours de ton choix.
Comment réserver mes cours ?
Une fois ton pass acheté, tu auras ton compte personnel avec tes crédits déjà enregistrés. Ensuite, il te suffira simplement de consulter le planning, choisir le cours qui te plaît et cliquer sur « réserver » : l’un de tes crédits sera automatiquement utilisé.
Tu peux faire tes réservations directement sur le site internet ou via l’application mobile — que l’on te recommande. Tu y verras le planning en temps réel et tu pourras réserver ton cours en un seul clic.
Que dois-je apporter ?
Tu n’as besoin de rien d’autre qu’une tenue confortable et l’envie de pratiquer et de découvrir cette méthode fascinante.
Des tapis et tout le matériel dont tu pourrais avoir besoin est à disposition sur place. On propose aussi des tisanes et des boissons fraîches. Donc, tu n’as rien à prévoir — juste l’envie de venir pratiquer.
Où est situé le studio ?
Le studio est situé en plein cœur de la Croix-Rousse, juste en face de la place , à 100 mètres du métro Croix-Rousse et toutes les arrêts de bus.
Notre adresse 18 Place de la Croix-Rousse, Lyon.